SPAM MESSAGE:
SAUT, для самостоятельной работы в помощь предлагаю отличную статью про
восстановление информации и R.saver - бесплатная высокоэффективная
программа для восстановления файлов.
Однако, как уже правильно сказали, если информация действительно ценная, то лучше не экспериментировать и сразу обратиться к специалистам, например вот
восстановление данных Пермь.